"טופז, העור שלי נהיה כל כך יבש בחורף – מה קרה לפתע?"
השאלה הזו מופיעה אצלי במרפאה בדיוק באותו הזמן כל שנה. ברגע שמגיעים הימים הקרים, העור שלנו עובר שינוי דרמטי. ולא, זה לא רק בדמיון שלך – יש לזה סיבות ממשיות.
בואו נבין מה בדיוק קורה לעור בחורף, ועוד יותר חשוב – איך לטפל בו כמו שצריך.
למה העור משתנה בחורף?
יש כמה גורמים שפועלים עלינו בו זמנית:
1. האוויר הקר בחוץ
אוויר קר מכיל פחות לחות. זה אומר שהעור שלנו מאבד מים מהר יותר. חשבו על זה כמו לתלות כביסה במזג אוויר יבש – היא מתייבשת הרבה יותר מהר.
2. החימום בפנים
החימום בבית ובמשרד מייבש את האוויר עוד יותר. אז גם כשאנחנו בפנים, העור שלנו ממשיך לאבד לחות.
3. המעברים החדים
אוויר קר בחוץ → חימום חזק בפנים → אוויר קר שוב. המעברים האלה מלחיצים את העור ופוגעים במחסום המגן הטבעי שלו.
4. מקלחות חמות
מי מוותרת על מקלחת חמה בחורף? אף אחת. אבל המים החמים שוטפים את השמנים הטבעיים של העור ומייבשים אותו עוד יותר.
התוצאה?
עור יבש, מתקלף, מגרד, אדמומי ולפעמים אפילו סדוק. העור נראה עייף וחסר חיות, והאיפור לא נספג כמו שצריך.
הסימנים שהעור שלך סובל מהחורף
איך את יודעת שהעור שלך צריך עזרה מיוחדת בחורף?
✗ תחושת מתיחות אחרי שטיפת פנים
✗ קילוף או תיפתוף של העור
✗ גרד או אי נוחות
✗ אדמומיות, במיוחד בלחיים
✗ האיפור לא נספג טוב ונראה "מפוצל"
✗ קווים עדינים נראים יותר בולטים
✗ העור נראה עמום וחסר זוהר
אם ענית "כן" לשניים או יותר מהסימנים האלה – הגיע הזמן לשנות את שגרת הטיפוח.
איך מטפלים בעור בחורף – המדריך המלא
שלב 1: שטיפה עדינה יותר
הפסיקי להשתמש בתכשירי ניקוי קשים או סבון רגיל. בחורף, העור צריך ניקוי עדין שלא שוטף את השמנים הטבעיים.
עברי ל:
- תכשיר ניקוי קרמי או שמנוני (לא ג'ל!)
- שטיפה במים פושרים, לא חמים
- ייבוש עדין בטפיחות, לא בשפשוף
טיפ שלי: אם העור שלך ממש יבש, אפשר לוותר על שטיפה עם תכשיר בבוקר ולהסתפק במי מיסלר או מים בלבד.
שלב 2: לחות, לחות, לחות
זה לא הזמן לחסוך בקרם לחות. בחורף, העור צריך יותר הזנה.
מה שעובד בחורף:
- קרמים עשירים יותר מאלה שאת משתמשת בקיץ
- מרכיבים כמו חומצה היאלורונית, קרמידים, חמאת שיאה, שמן ארגן
- מריחת הקרם על עור לח (מיד אחרי שטיפה) כדי "לכלוא" את הלחות
טיפ מקצועי: שכבה נוספת! אם את מרגישה שהקרם לא מספיק, הוסיפי שמן פנים או סרום לחות לפני הקרם. זה לא "יותר מדי" – זה בדיוק מה שהעור צריך.
שלב 3: אל תשכחי הגנה מהשמש
"אבל טופז, אין שמש בחורף!"
טעות שכיחה. קרני ה-UV עוברות דרך העננים ופוגעות בעור גם בימים מעוננים. בנוסף, אם יש שלג או משטחים רטובים, הם משקפים את הקרינה ומגבירים את החשיפה.
תמיד תמרחי קרם הגנה SPF 30 לפחות, גם בחורף.
שלב 4: פילינג – כן, אבל בזהירות
עור מתקלף = צורך בפילינג, נכון? כן, אבל לא כל פילינג.
פילינג מכני קשה (סקראבים עם גרגירים גסים) יכול להחמיר את המצב ולפגוע בעור הרגיש.
במקום זאת:
- פילינג אנזימטי עדין (פעם-פעמיים בשבוע)
- או חומצות עדינות (AHA/BHA בריכוז נמוך)
- או פילינג מקצועי אצל קוסמטיקאית שיודעת להתאים את הסוג והעוצמה לעור שלך
שלב 5: טיפול מקצועי שמתאים לחורף
לפעמים הטיפוח הביתי לא מספיק. אם העור שלך ממש סובל, כדאי לשקול טיפול מקצועי.
טיפולים שמצוינים לחורף:
ניקוי עמוק מקצועי עם מסכת לחות אינטנסיבית
הניקוי מסיר תאים מתים ולכלוך עמוק, והמסכה מזרימה לחות עמוק לתוך העור. זה כמו "איפוס" שנותן לעור התחלה טרייה.
מיקרונידלינג עם סרום לחות
החורף זה בעצם זמן מצוין למיקרונידלינג! אין חשיפת שמש חזקה (שצריך להימנע ממנה אחרי הטיפול), והטיפול ממריץ ייצור קולגן ומאפשר חדירה עמוקה של מרכיבים מזינים.
פילינג מקצועי מותאם
פילינג מקצועי בחורף יכול לרענן את העור, להסיר שכבות מתות ולשפר ספיגה של מוצרי טיפוח. רק חשוב לעשות את זה אצל מקצוען שיודע להתאים את העוצמה לעונה.
RF או NIR למיצוק
טיפולים תרמיים האלה לא רק מצמידים את העור אלא גם משפרים את זרימת הדם ומעוררים ייצור קולגן. והם נעימים במיוחד בחורף 😊
שלב 6: אל תשכחי את שאר הגוף
הפנים זה לא הכל. גם הידיים, השפתיים והגוף סובלים בחורף.
ידיים: קרם ידיים עשיר אחרי כל שטיפה (תשאירי אחד ליד הכיור!)
שפתיים: באלם שפתיים מזין (לא רק ליפ גלוס)
גוף: תחליף את תחליב הגוף הקליל בקרם גוף עשיר, והוסיפי שמן גוף אם צריך
טעויות שכדאי להימנע מהן בחורף
❌ להמשיך עם אותה שגרת קיץ
מה שעבד ביולי לא יעבוד בינואר. העור משתנה, והטיפוח צריך להשתנות איתו.
❌ להגזים עם פילינג
"העור מתקלף אז אני אעשה פילינג כל יום" – זו הדרך הטובה ביותר להחמיר את המצב. פילינג מדי יום פוגע במחסום העור.
❌ לשכוח לשתות מים
בקיץ זוכרים לשתות. בחורף פחות. אבל העור צריך לחות גם מבפנים!
❌ מקלחות ארוכות וחמות
אני יודעת שזה נעים, אבל ה-15 דקות האלה במקלחת רותחת עולות לעור שלך ביוקר. תקצרי, ותורידי את הטמפרטורה.
❌ לחשוב ש"זה יעבור אחרי החורף"
נזקים מחורף יכולים להישאר. עדיף למנוע מאשר לתקן.
התוכנית לעור בריא בחורף
בואו נסכם – מה את צריכה לעשות החל ממחר:
בוקר:
- שטיפה עדינה במים פושרים
- סרום לחות (בזמן שהפנים עדיין לחות)
- קרם לחות עשיר
- קרם הגנה SPF 30+
ערב:
- הסרת איפור/ניקוי עדין
- פילינג עדין (2-3 פעמים בשבוע, לא כל יום!)
- סרום לחות
- קרם לילה מזין / שמן פנים
פעם בשבוע-שבועיים: מסכת לחות אינטנסיבית
פעם בחודש-חודשיים: טיפול מקצועי במכון
המחשבה האחרונה שלי
החורף לא חייב להיות עונת הסבל של העור שלך. עם ההתאמות הנכונות, העור שלך יכול להישאר בריא, זוהר ונוח לאורך כל החורף.
אם את מרגישה שהטיפוח הביתי לא מספיק, או שהעור שלך ממש סובל – זה הזמן לבוא לטיפול מקצועי. אני יכולה להעריך את מצב העור שלך ולבנות תכנית טיפול שתעזור לו לעבור את החורף בשלום.
זוכרות: עור בריא זה לא מותרות, זה צורך. ובחורף, הוא צריך קצת יותר אהבה 💙
צריכה עזרה עם העור בחורף?
בואי לייעוץ והתאמת טיפול
טופז 💜